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스포츠센터 수강신청

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접수기간
저녁요가1 - 주3회_성인
구분 대기접수
교육대상 청소년이상
교육기간 2021-11-01~2021-11-30 ( 1개월 )
교육시간 월수금 / 21:00~21:50
교육장소 체육관
수강료(원) 42,000
접수기간 2021-10-26 09:00 (화) ~ 2021-10-27 23:59 (수)

온라인 수강신청 기간이 아닙니다.
수강신청 접수현황
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접수방법 정원 신규모집인원(결제전인원) 대기접수인원
대기접수
추첨(후보대기자순위적용)
30 30 0
강좌세부소개
강좌 세부소개
강좌소개
강좌내용
강의계획서
강의교재
개인준비물
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기타
강좌소개 1주차
요가 주의사항 및 저강도 아사나

2주차
수정을 통한 교정요가 (저강도)

3주차
상체 중심으로 어깨와 목을 풀어주는 위주의 아사나 (중강도)

4주차
하체 중심으로 균형감각과 근력강화 위주의 아사나(고강도)
강좌내용 스트레칭 위주로 근 이완과 심신의 안정과 숙면에 도움을 주며,
몸,마음,호흡의 평정심을 찾아봅니다.
강의계획서
강의교재
개인준비물 개인 매트, 편한복장(요가복),타올
재료비
기타
강사소개
  • 강사사진 없음
강사정보
강사명 강사이력 수상경력
김명희
강사이력
수상경력