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접수기간
소도구필라테스 - 주2회_성인
구분 대기접수
교육대상 청소년이상
교육기간 2021-12-01~2021-12-31 ( 1개월 )
교육시간 화목 / 14:30~15:20
교육장소 G.X룸
수강료(원) 32,000
접수기간 2021-11-26 09:00 (금) ~ 2021-11-27 23:59 (토)

온라인 수강신청 기간이 아닙니다.
수강신청 접수현황
수강신청 접수현황
접수방법 정원 신규모집인원(결제전인원) 대기접수인원
대기접수
추첨(후보대기자순위적용)
30 14 0
강좌세부소개
강좌 세부소개
강좌소개
강좌내용
강의계획서
강의교재
개인준비물
재료비
기타
강좌소개 1주
필라테스호흡(Deep Breathing)과 척추기립근의 지구력 강화

2주
-척추기립근의 지구력 강화 및 거북목 자세 교정과 유연성 증진

3주
-코어CORE 및 골반저근 강화

4주
-코어CORE 강화와 골반저근 안정화와 유연성 증진
강좌내용 간단한 소도구를 이용하여 유연성과 근력이 부족한 현대인들에게 자세개선, 신체적 기능향상, 통증완화의 뛰어난 효과를 주는 근막테라피 수업
강의계획서
강의교재
개인준비물 편한 운동복, 개인매트
재료비
기타
강사소개
  • 강사사진 없음
강사정보
강사명 강사이력 수상경력
유선희
강사이력 자격증 Pilates in new york Tier 1&2
부천 요가액트요가원 (필라테스)
일산 요가마인요가원
필라테스인뉴욕
수상경력